최종편집 01.21 (목) 16 : 56

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[건강식] [메디체크]여름의 시작을 알리는 참외와 복숭아
[왓처데일리]높아진 기온에 땀이 절로 나는 여름, 갈증을 해소하고 수분을 충전하는 데는 과일이 제격이다. 달콤함과 수분을 가득 머금은 대표적인 여름 제철 과...06-13 10:15
[건강식] ‘설날’, 명절음식 현명한 섭취법 7가지
-떡 12개(한 국자), 밥 1/3공기(100칼로리)와 같아-만두피 1개 30칼로리, 두부·당면 줄이고 고기·야채로 만들어야 ‘체지방 감량’ 도움 -‘동그랑땡보다 산적...01-29 22:14
[건강밥상]버섯과 연근으로 맞이하는 겨울
[건강식] [건강밥상]버섯과 연근으로 맞이하는 겨울
[왓처데일리]지난 11월 7일은 가을이 끝나고 겨울이 시작됨을 알리는 입동(立冬)이었다. 오늘의 주인공인 한국건강관리협회 서울동부지부 정규현 주임은 찬바람...11-29 14:48
[건강식] 빛고을전남대병원 통풍환자를 위한 건강밥상 전시회
오는 11일 빛고을전남대병원 로비서 개최죽식·한식 등 9개 식단 40여 가지 음식 소개조리법도 소개…유익한 통풍질환 영양 정보 제공[왓처데일리]빛고을전남대...10-04 23:25
[건강푸드]알고 먹으면 더 좋은, ‘피칸(pecan)’의 7가지 효능?
[건강식] [건강푸드]알고 먹으면 더 좋은, ‘피칸(pecan)’의 7가지 효능?
[왓처데일리]밤낮의 기온차이가 크게 벌어지면서 감기에 걸리거나 계절의 변화로 심리적 우울감에 빠지기 쉬운 계절이다. 면역력이 약해지는 시기인 가을에는 ...09-22 10:27
찬바람 불면 혈관 조심! 심뇌혈관 질환에 도움 주는 필수식품
[건강식] 찬바람 불면 혈관 조심! 심뇌혈관 질환에 도움 주는 필수식품
[왓처데일리]아침 저녁으로 일교차가 커지면서 혈관 질환에 적색등이 커졌다. 신체가 온도 변화를 맞추기 위해 혈관수축이 쉽게 발생하면서 심장에 무리가 가기 ...09-08 15:38
계절성 우울증에 도움되는 엽산 풍부한 식품 5종
[건강식] 계절성 우울증에 도움되는 엽산 풍부한 식품 5종
[왓처데일리]가을은 하늘이 높고 말이 살찌는 계절이지만 더불어 우울증도 늘어나는 계절이다. 일조량이 줄면서 행복호르몬이라 불리는 세로토닌이 감소하게 되...09-05 14:30
길어진 여름, 환절기 면역력 뚝~
[건강식] 길어진 여름, 환절기 면역력 뚝~
[왓처데일리]계절이 바뀔 때 가장 먼저 느끼는 것은 아침 저녁의 기온차이다. 낮은 불볕 더위지만 아침, 저녁으로는 제법 시원한 바람이 불어 우리 몸은 체온 조...08-25 10:08
여름에 체리를 먹어야 하는 이유
[건강식] 여름에 체리를 먹어야 하는 이유
[왓처데일리]최근 몇 년간 여름철 인기과일은 붉은색 체리다. 사이즈가 작고 껍질을 벗겨낼 필요가 없어 휴대가 간편한 체리는 맛 또한 새콤달콤해서 남녀노소 ...07-27 10:22
여름철 기력 보강에 도움 되는 복분자·오미자·홍화
[건강식] 여름철 기력 보강에 도움 되는 복분자·오미자·홍화
 농촌진흥청은 땀을 많이 흘리는 무더운 여름철 건강관리에 도움을 주는 토종약초 3종을 10일 소개했다. 여름철은 조금만 움직여도 땀이 많이 나기 때문에 ...07-10 14:10
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