김재관(한의사)   http://www.mimeibi.kr 날씨가 추워지면서 보온 및 방한용품의 판매량이 점점 증가세를 보이고 있는 것으로 나타났다. 전기장판의 판매율은 무려 지난해 같은 기간에 비해 40% 정도 증가한 것으로 유통업계 조사 결과 나타났다.   보온아이템은 체감온도를 높이고 몸을 따뜻하게 해준다는 이유로 겨울철 필수 상품이다. 전문가들은 건강을 위해서라도 보온아이템을 사용하는 것이 좋다고 말한다. 특히 여성들의 경우 몸이 차게 되면 냉적의 발병률이 더 높아질 수 있기 때문에 보온아이템 사용을 권장하고 있다.   겨울 방한용품 무조건 좋은 것은 아냐   그러나 겨울철 방한용품 사용에는 주의가 필요하다. 전자파가 많이 나오는 지, 누전 등으로 인해 화재발생 위험이 있는 지를 검토해야 한다. 또한 최근 여성들이 즐겨입는 두꺼운 레깅스는 하복부를 따뜻하게 만들어 건강에 도움이 되지만, 하복부를 차게 만드는 짧은 반바지나 치마 등은 삼가도록 한다.   몸을 따뜻하게 만들어야 하는 이유   몸 속에 찬 기운이 뭉치게 되면 통증을 느낄 수 있는데, 이를 바로 냉적(冷積)이라고 한다. 손발이 차고 저리거나 안색이 창백한 경우, 마른체형이 아님에도 불구 체력이 떨어지고 항상 피곤함을 느끼고 소화가 잘되지 않아 배탈이 많이 나는 이들이라면 냉적을 의심해야 한다.   냉적은 몸이 차면 그 증상이 더욱 심화된다. 겨울철엔 냉적의 증상이 심해질 수 있어 보온용품 등을 통해 몸을 따뜻하게 만들어주면 증상 완화에도 도움이 된다. 더불어 약해진 위장의 기능을 강화시키고 기혈의 순환을 돕는 약침이나 온열치료법 등을 병행하면 치료 효과를 더욱 분명히 확인할 수 있다.   냉적의 효과적인 치료를 위해서는 술, 담배를 삼가고 타이트하게 달라붙는 청바지나 미니스커트 등은 자제해야 한다. 스트레스는 기혈의 순환을 방해하는 것은 물론 대사기능까지 떨어뜨릴 수 있어 항상 긍정적으로 생각하고, 스트레스를 받으면 그 때 그 때 해소하도록 하며, 규칙적인 생활을 하는 것도 도움이 될 것이다.   겨울철 보온아이템을 사용해야하는 이유는 당장 추위를 피하기 위한 것만이 아니다. 여성들의 경우 냉적을 피하고 건강을 생각해서라도 보온아이템을 사용하여 몸을 따뜻하게 해줘야 한다는 것을 잊지 말자.  *필자 소개:  미메이비한의원 대표원장