[왓처데일리]천식은 숨이 탁 막히고, 기침이 계속되는 것이 주요 증상이다. 쌕쌕거리는 숨소리가 나거나 호흡곤란 증상이 나타나기도 한다. 미세먼지나 꽃가루, 황사가 많은 봄에는 증상이 더 심해질 수 있다.1. 천식의 발병원인유전적 원인: 천식 환자의 25~80%는 가족력이 있는 것으로 알려져 있다. 또 여러 유전자가 다양하게 작용해 천식이 생길 수 있다.환경인자: 집먼지진드기, 꽃가루, 반려동물의 털과 비듬, 곰팡이 등 알레르기 원인물질에 노출되면 천식이 악화될 수 있다. 또 감기를 포함한 다양한 호흡기감염으로 유발되거나 악화될 수 있으며, 공기오염도 주요 원인이다.2. 천식의 증상일반적인 증상· 새벽이나 밤에 심해지는 반복적이고 발작적인 기침· 숨이 차고 가슴이 답답함· 숨을 들이쉬거나 내쉴 때 쌕쌕거리는 숨소리(천명)병원에 바로 가야 하는 증상· 말하는 것이 힘들 정도로 숨이 찰 때· 눕기 힘들 정도로 숨이 찰 때· 불안감이 동반할 정도로 숨이 찰 때· 약을 사용해도 호흡곤란이 나아지지 않을 때이런 증상은 천식 발작(급성 악화)의 신호일 수 있으며, 그대로 두면 위급한 상황으로 이어질 수 있다. 천식을 진단받은 적이 없더라도 위와 같은 증상이 있다면 즉시 병원에 가서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요하다.3. 천식 자가 진단□ 차가운 공기, 오염된 공기를 들이마시면 가랑가랑하는 소리가 들리거나 발작적으로 기침이 난다.□ 밤에 가슴이 답답하고, 숨이 차고, 숨소리가 거칠거나기침이 발작적으로 나서 잠이 깬 적 있다.□ 감기에 걸리면 숨이 차고, 숨을 쉴 때 가랑가랑하는 소리가 들리거나기침이 한 달 이상 지속된다.□ 운동 중, 혹은 직후에 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 난다.□ 사무실에서 근무 중일 때는 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 나는데 쉴 때는 괜찮다.□ 매년 봄이나 가을에 기침이 한 달 이상 지속되거나 숨이 차는 기간이 있다.□ 시험 기간이나 정신적인 스트레스가 심할 때 숨이 차거나 가랑가랑하는 숨소리가 난다.□ 가족 중에 천식이나 알레르기비염 환자가 있고, 가끔 가슴이 답답하고 숨이 찬다. *위 항목 중 한 가지라도 해당되면 천식일 가능성이 있으니 병원을 찾아 검사를 해본다.4. 천식 예방법· 실내는 청결하게 유지하고 대기오염이 심한 날에는 외출을 하지 않거나 마스크를 착용한다.· 천식의 원인과 악화 요인을 검사로 확인한 후 회피한다.· 금연하고 간접흡연도 최대한 피한다.· 감기 예방을 위해 손을 잘 씻고, 인플루엔자(독감) 예방접종을 철저히 한다.· 규칙적으로 운동을 하고 정상체중을 유지한다.· 악화 시 대처 방법을 숙지한다.· 효과와 안전성이 입증된 방법으로 꾸준히 치료한다.# 자료제공 - 한국건강관리협회 서울서부지부정리 편집실 / 참고 질병관리청 국가정보포털한국건강관리협회 건강소식 2025년 6월호 발췌