[왓처데일리]예방접종은 감염병을 예방하고, 감염되더라도 중증이나 합병증 위험을 낮추는 중요한 수단이다. 그러나 한 번 접종했다고 모든 예방이 끝나는 것은 아니다. 연령과 건강상태, 과거 접종력 등에 따라 필요한 백신과 접종 시기가 달라질 수 있어 자신에게 맞는 접종 계획을 확인하는 것이 중요하다. 안전하고 효과적인 예방접종을 위해 접종 전 확인부터 접종 후 관찰까지 챙겨야 할 7가지 원칙을 소개한다.첫째, 자신의 예방접종 기록을 확인한다.어떤 백신을 언제 접종했는지 확인하는 것이 예방접종 준비의 출발점이다. 기억에만 의존하기보다 접종 기록을 살펴보면 필요한 접종을 빠뜨리거나 불필요하게 중복 접종하는 일을 줄이는 데 도움이 된다. 기록이 불분명한 경우에는 의료진과 상담해 추가 접종 필요 여부를 확인한다.둘째, 자신에게 필요한 백신을 확인한다.예방접종은 누구에게나 동일하게 적용되지 않는다. 연령과 기저질환, 임신 여부, 직업, 생활환경 등에 따라 권장되는 백신이 달라질 수 있다. 다른 사람의 접종 경험을 그대로 따르기보다 자신의 건강상태와 생활 여건을 바탕으로 의료진과 상담하는 것이 좋다.셋째, 권장 접종 시기와 횟수를 챙긴다.백신마다 권장되는 접종 시기와 횟수, 접종 간격이 다르다. 여러 차례 접종이 필요한 백신은 다음 접종 일정을 미리 확인하고 달력이나 휴대전화에 기록해두면 도움이 된다. 예정된 시기를 놓쳤다면 임의로 판단하지 말고 의료진에게 이후 접종 일정을 안내받는다.넷째, 접종 전 몸 상태를 정확하게 알린다.접종 당일에는 발열이나 급성 질환 여부를 비롯해 현재 치료 중인 질환, 복용 중인 약, 과거 예방접종 후 이상 반응 등을 의료진에게 알려야 한다. 백신 성분이나 약물 등에 심한 알레르기 병력이 있거나 임신 중 또는 임신 가능성이 있는 경우에도 사전에 알리고 접종 가능 여부와 시기를 상담한다.다섯째, 접종 후에는 접종기관에 머물며 상태를 관찰한다.예방접종 후에는 일반적으로 20~30분간 접종기관에 머물며 이상 반응 발생 여부를 살핀다. 관찰 시간은 접종기관의 안내를 따르며, 귀가 후에도 몸 상태의 변화를 확인하고 접종 부위를 청결하게 관리한다.여섯째, 이상 반응의 정도를 살피고 필요한 진료를 받는다.접종 후에는 접종 부위의 통증이나 발적, 가벼운 발열 등이 나타날 수 있다. 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 의료기관에서 진료를 받는다. 특히 호흡곤란이나 얼굴·목의 부기, 심한 어지러움 등 심각한 알레르기 반응이 의심되는 증상이 나타나면 즉시 119에 연락하거나 응급진료를 받아야 한다.일곱째, 해외여행 전 필요한 예방접종을 미리 확인한다.해외여행을 계획하고 있다면 목적지와 여행 일정에 따라 필요한 예방접종이 있는지 확인한다. 일부 백신은 면역 형성에 시간이 필요하거나 여러 차례 접종해야 하므로 출국 직전보다 여유 있게 준비하는 것이 좋다. 방문 국가의 감염병 정보와 입국 시 요구되는 예방접종 증명서 여부도 함께 살핀다.예방접종을 준비할 때는 과거 접종 기록과 다음 접종 일정, 치료 중인 질환과 복용 약, 이전 접종 후 이상 반응 여부를 정리해두면 상담에 도움이 된다. 예방접종은 접종을 받는 것뿐 아니라 개인에게 필요한 백신을 확인하고 권장 일정을 지키며, 접종 후 몸 상태까지 살피는 과정이다. 자신에게 맞는 접종 계획을 미리 준비하는 습관이 건강한 일상을 지키는 데 도움이 된다.[자료출처 KH한국건강관리협회 건강소식 26년 10월호 발췌][자료제공 KH한국건강관리협회 서울강남지부]