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라이프	최종편집 : 2025-05-01 오전 10:37:45 출력 :

수능 후 다이어트, 건강하게 하세요

[왓처데일리]수능 후 다이어트를 계획하는 사람들이 많다. 특히 고도비만의 경우 수술을 고려하기도 한다. 고도비만 수술법으로는 위의 용적을 줄이는 장치를 체내 삽입하거나, 위의 일부를 제거하는 방법이 있..

김태수기자 기자 : 2018년 11월 15일

[논문]수술 폐경 여성, 자연 폐경 여성보다 수면 문제 2배 이상 높고 더 우울해

[왓처데일리]갱년기는 여성에게 신체적으로도, 심리적으로도 힘든 시기이다. 갱년기는 여성의 폐경과 함께 찾아오는데 여성 호르몬과 난소 기능의 감소로 인해 월경이 중단된 상태를 의미하며, 이 시기에 많은 여..

김태수기자 기자 : 2018년 11월 14일

수능 D-3일 수험생 건강관리, 이제 중요한 건 막바지 컨디션 조절!

- 생체리듬에 변화 생기지 않도록 하고 스트레스성 질환, 소화불량 등 주의 - 두뇌 활동 위해 고른 영양 섭취 필요, 인스턴트나 자극적인 음식은 피하기- 복용 이력이 없던 약물, 보조제, 건강기능식품 등..

김태수기자 기자 : 2018년 11월 12일

디지털 노안 시대 … `젊은 노안’ 확산

-컴-스마트폰 과다 사용에 40대 초반 발생 … 심지어 20, 30대도-스마트폰 사용 줄이고 안과서 1년 한 번은 정기검사 필요 [왓처데일리]한국인의 노안 연령대가 낮아지고 있다. 안경렌즈업계에 따르면..

김태수기자 기자 : 2018년 11월 12일

[메디체크]부상을 예방하고 건강하게 요리하기

[왓처데일리]요리사가 일하는 주방은 오븐과 가스버너, 칼과 뜨거운 냄비 등 위험 요소도 많다. 자칫하면 사고로 이어질 수 있는 곳이기에 주의가 필요하다. 매일 일하는 곳인 만큼 안전하고 건강하게 일할 수..

김태수기자 기자 : 2018년 11월 09일

[메디체크]규칙적인 생체리듬으로 가뿐한 하루 시작

[왓처데일리]요리사는 이른 아침, 식재료 구입으로 하루를 시작한다. 장시간 서서 일하는 직업인 만큼 체력 관리는 필수. 충분한 수면과 적절한 아침식사로 상쾌하게 하루를 시작하는 방법에 대해 알아보자.<편..

김태수기자 기자 : 2018년 11월 09일

[신간]올바른 식사법으로 성인병을 예방하는 《대사증후군 식사가이드》

대사증후군 예방 및 개선 위한 올바른 식사법건강한 체중감량을 위한 칼로리 맞춤 영양 레시피 100가지 소개 [왓처데일리]강남세브란스병원 가정의학과 이지원 교수와 영양팀, CJ프레시웨이가 대사증후군..

김태수기자 기자 : 2018년 11월 09일

[건강백과]주말, 미세먼지 주의보 ; 호흡기건강 챙기세요

[왓처데일리]가을비가 점차 그치는 가운데 이번 주말 다시 미세먼지 농도가 곳곳에서 높아질 것으로 보인다.미세먼지가 호흡기 질환에 미치는 영향이 큰 만큼, 해당 질환자와 유해환경에 접하는 사람들은 미세먼..

김태수기자 기자 : 2018년 11월 09일

[질병백과]걸리면 돌이킬 수 없는 ‘황반변성’, 예방법은?

노화 현상 이외 뚜렷하게 밝혀진 발병 원인 없어자외선 노출과 대사량 높아 산화 스트레스 가장 높은 ‘눈’황반 색소, 항산화 물질 함유 음식으로 식습관 개선해 예방 우리나라 3대 실명 질환 중 하나로 꼽..

김태수기자 기자 : 2018년 11월 06일

[질병백과]추위와 함께 찾아온 감기·비염, 가볍게 여기면 성대 건강도 위험

- 추위와 갑작스런 기온 변화에 면역력 약해져, 감기와 비염 환자 늘어나- 감기로 인한 심한 기침, 비염으로 구강 호흡 지속 시 성대 건강에 악영향- 적절한 습도 유지·수분 섭취 중요, 2주 이상 쉰 ..

김태수기자 기자 : 2018년 11월 02일

[메디체크]대한민국 건강전도사 아놀드 홍을 만나다

[왓처데일리]아놀드 홍, 그의 이름은 아놀드 슈왈제너거만큼이나 유명하다. 대한민국 1세대 퍼스널 트레이너이자, 상위 1%가 찾는 퍼스널 트레이너였던 그는 이제 한 명의 개인이 아닌 대한민국 국민들의 건강..

김태수기자 기자 : 2018년 11월 02일

[메디체크]간경변증 자가진단 체크리스트

[왓처데일리]매년 10월 20일은 대한간학회가 제정한 ‘간의 날(Liver Day)’이다. 간의 날을 맞이하여 다양한 간 질환 중 하나인 간경변증에 대해 살펴보고, 간을 건강하게 관리하는 방법에 대해 ..

김태수기자 기자 : 2018년 11월 02일

[질병백과]안전한 출산 위해 알아야 할 자궁경부무력증 증상은?

[왓처데일리]최근 출산률은 감소하고 있지만 고령임신은 오히려 증가하고 있어 그에 따라 조산과 유산 위험성이 증가하고 있다. 그 중 임신 중기에 주의해야 할 질환 중 하나가 자궁경부무력증이다.자궁경부무력증..

김태수기자 기자 : 2018년 10월 30일

[건강백세]갑작스런 찬바람 속 급성 허리통증, '보온'이 해답!

[왓처데일리]역대급 무더위가 지나고 예년보다 일찍 맹추위가 시작될 거라는 예보가 이어지고 있다. 갑자기 바람이 차가워지기 시작하는 늦가을에는 허리 통증을 호소하는 환자들이 늘어나기 마련이다. 쌀쌀한 날씨..

김태수기자 기자 : 2018년 10월 30일

[논문]단식만 하는 것보다 운동 같이 해야 더 건강한 다이어트 가능

연세대 강남세브란스병원 ‧ 스포츠응용산업학과 연구팀“간헐적 단식 효과 있지만 운동 같이 하면 체중 및 대사 지표 더 개선 ” [왓처데일리] 하루 중 일정 시간(12~24시간) 금식을 통해 체중을..

김태수기자 기자 : 2018년 10월 26일

논문]비만의 역설…스탠트 시술 환자, 저체중이 비만보다 더 위험

-스탠트 시술 환자, 저체중군이 비만보다 합병증 발생률 더 높아- 체질량 지수 1kg/㎡ 낮아질 때마다 심뇌혈관질환 발생 위험도 7% 높아져 [왓처데일리]저체중인 사람이 비만인 사람보다 심혈관질환에..

김태수기자 기자 : 2018년 10월 26일

쌀쌀해진 가을, 주부들의 직업병 ‘주부습진’ 주의

초기치료 중요, 증상 악화되면 호전 쉽지않아보습제나 핸드크림으로 보습관리, 설거지땐 꼭 고무장갑 껴야 [왓처데일리]전업주부 김모 씨(45·여)는 화창한 가을날씨가 마냥 반갑지만은 않다. 이맘때가 되면..

김태수기자 기자 : 2018년 10월 23일

[메디체크]마음챙김으로 건강한 체중 만들기

[왓처데일리]건강한 체중이란 무엇일까? 너무 말라도 문제이고 너무 뚱뚱해도 문제이다. 건강한 체중에서 많이 벗어날수록 질병에 쉽게 걸리고 수명이 짧아진다.건강한 체중의 기준최근 우리나라에서는 경제 발전..

김태수기자 기자 : 2018년 10월 23일

[건강백세] 혹한 예보에 올겨울도 독감 비상! 예방접종 골든타임 놓치지 말아야

- 가을에서 봄까지 환자 집중, 올해는 폭염 뒤 혹한 예보로 더욱 주의 필요- 독감 백신 접종이 최선의 대비책, 효과 위해선 10월 말까지는 접종 마쳐야- 전염성 높으므로 손씻기, 기침 에티켓 지키기 등..

김태수기자 기자 : 2018년 10월 23일

[연구]자가 운전 출퇴근하면, 왼쪽 얼굴 빨리 늙는다

아침저녁, 파장이 긴 광선에 영향 받아창 측 얼굴에 색소침착, 주름 등 발생눈 밑, 관자놀이가 가장 취약해[왓처데일리]고려대학교 안암병원 피부과 서수홍 교수팀(계영철, 서수홍)이 평소 자가운전으로 출퇴근..

김태수기자 기자 : 2018년 10월 19일

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