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스트레스	최종편집 : 2025-05-01 오전 10:37:45 출력 :

[메디체크] 스트레스 관리로 천천히 나이들기

[왓처데일리]스트레스는 만병의 근원이다. 암 발생 위험을 높이고 면역력을 떨어트려 바이러스 감염에 취약하게 할 뿐 아니라 혈압과 인슐린 저항성을 올리며 기억력, 집중력은 떨어뜨린다. 이러한 작용으로 노화..

왓처데일리 기자 : 2023년 08월 08일

구취, 사회생활과 대인관계 어렵게 하는 주 원인..“스트레스 심해”

[왓처데일리]김모씨는 얼마전 소개팅에 갔다가 상대방 여자로부터 정중하게 거절당했다. 정확한 이유를 말하지는 않았지만 만나는 내내 코를 막는 것을 보고 자신의 입냄새가 원인이라고 생각했다.이후 충격을 받..

김태수기자 기자 : 2020년 07월 26일

[논문]올빼미형 청소년, 자살 위험 높다

[왓처데일리]청소년들이 잠자리에 드는 시간이 자살 생각 및 자살 계획을 하는 것과 상관관계가 있다는 연구결과가 나왔다. EMB00000d28b938>연세대학교 예방의학교실 장성인 교수는..

왓처데일리 기자 : 2020년 03월 06일

명절동안 늘어난 몸무게, 운동으로 관리해볼까

[왓처데일리]새해 목표로 다이어트를 계획한 사람들이 많다. 그런데 새해 시작이 얼마 되지 않아 실패할 고비를 맞았다. 그러나 설 연휴 이후 생각보다 몸무게가 단기간에 많이 늘었다고 좌절할 필요는 없다...

김태수기자 기자 : 2020년 01월 28일

수험생, 시험 후 불안과 스트레스 관리가 더 중요

[왓처데일리]요즘은 수능 이후에도 논술, 수시 면접 등 거쳐야 할 입시 일정들이 줄줄이 기다리고 있어 긴장을 풀기는 이르지만, 그래도 큰 시험이 끝났다는 안도감이 찾아올 시기다. 하지만 수능을 비롯한 입..

김태수기자 기자 : 2019년 11월 11일

[질병백과]불안장애가 뭔가요? 그리고 왜 생기는 건가요?

[왓처데일리]유명 연예인이나 운동선수가 불안장애로 힘들어 하고 있다는 뉴스를 종종 접하게 된다. 불안장애가 생기는 이유는 불안장애에 속하는 공황장애(Panic Disorder)의 어원에서 힌트를 얻을 수..

김태수기자 기자 : 2019년 09월 05일

[질병백과]누구나 걸릴 수 있는 조현병, 제대로 알아야 극복할 수 있다!

-20대에 주로 발병, 망상, 환청, 비논리적 사고 등 증상 나타나-약물치료, 정신치료 등으로 개선 가능! 가족의 적극적인 지지와 도움 중요[왓처데일리]최근 중증정신질환자에 의한 사고나 범죄가 잇따라 발..

김태수기자 기자 : 2019년 08월 14일

"나른한 봄날 쏟아지는 졸음, ‘춘곤증’도 병인가요?"

[왓처데일리]따스한 햇볕이 내리쬐기 시작하는 봄의 기운이 느껴질 때면, ‘춘곤증’이라는 불청객이 등장한다. 춘곤증은 잠을 충분히 잤음에도 불구하고 나른함과 졸림, 피곤함이 대표적인 증상으로 나타난다. ..

김태수기자 기자 : 2019년 04월 11일

[메디체크]신체 활동과 스트레스 해소

[왓처데일리]‘만병의 근원’인 스트레스는 어떻게 ‘받지 않는냐’보다 어떻게 ‘관리하느냐’가 더 중요하다. 스트레스를 받아 심리적으로 갇힌 감정은 신체 활동을 통해 자연스럽게 해소할 수 있으므로, 요가나..

김태수기자 기자 : 2019년 03월 13일

스무 살은 처음이라…무분별한 음주 평생 습관된다

[왓처데일리]20대로 첫 발을 내디딘 스무 살 성년들의 무분별한 음주가 늘고 있다. 특히 고등학교 졸업 시즌인 이맘때면 졸업식 뒤풀이로 과도한 음주를 즐기는 경우가 많아 주의가 요구된다. 우리나라 민..

김태수기자 기자 : 2019년 02월 21일

대한소아소화기영양학회 아시아 국가 최초, 국내 소아비만 치료 가이드라인 발표

■ 소아청소년 비만 및 비만합병증 유병률 급증하면서 심각한 의료적, 사회적 문제로 대두■ 효과적인 예방 및 관리를 위한 근거중심의 임상진료지침 필요했으나, 기존 지침은 서구권 국가에만 집중■ 국내 참고..

김태수기자 기자 : 2019년 02월 14일

부부 말다툼, 우울증 위험 높여

[왓처데일리]명절이 되면 가족들이 모여 즐거운 시간을 보내지만, 평소보다 많은 사람들이 모이는 만큼 갈등도 발생하기 쉽다. 심지어 갈등이 심화되어 가족 간 폭력으로 이어지는 경우도 있는데, 실제로 매년..

김태수기자 기자 : 2019년 02월 11일

[메디체크]낮과 밤이 불규칙한 승무원의 일상, 건강은?

[왓처데일리]해외 체류가 잦은 만큼 승무원은 생체 리듬 불균형과 관련된 어려움이 많다. 또 가족과 떨어져 생활하는 시간이 많다보니 직장과 가정을 양립해야 하는 부담감도 큰 것으로 나타났다. 잦은 해외 근..

김태수기자 기자 : 2018년 12월 11일

[메디체크]건강한 생활습관, 절주 실천

[왓처데일리]우리는 건강하게 오래살고 싶은 꿈을 가지고 있다. 이런 꿈은 그냥 주어지는 축복이 아니라 사는 동안 자신의 노력을 통해 성취하여야 하는 노력의 결실이다. 이러한 행동들을 건강한 생활습관이라..

김태수기자 기자 : 2018년 11월 23일

수능 후 다이어트, 건강하게 하세요

[왓처데일리]수능 후 다이어트를 계획하는 사람들이 많다. 특히 고도비만의 경우 수술을 고려하기도 한다. 고도비만 수술법으로는 위의 용적을 줄이는 장치를 체내 삽입하거나, 위의 일부를 제거하는 방법이 있..

김태수기자 기자 : 2018년 11월 15일

수능 D-3일 수험생 건강관리, 이제 중요한 건 막바지 컨디션 조절!

- 생체리듬에 변화 생기지 않도록 하고 스트레스성 질환, 소화불량 등 주의 - 두뇌 활동 위해 고른 영양 섭취 필요, 인스턴트나 자극적인 음식은 피하기- 복용 이력이 없던 약물, 보조제, 건강기능식품 등..

김태수기자 기자 : 2018년 11월 12일

[메디체크]마음챙김으로 건강한 체중 만들기

[왓처데일리]건강한 체중이란 무엇일까? 너무 말라도 문제이고 너무 뚱뚱해도 문제이다. 건강한 체중에서 많이 벗어날수록 질병에 쉽게 걸리고 수명이 짧아진다.건강한 체중의 기준최근 우리나라에서는 경제 발전..

김태수기자 기자 : 2018년 10월 23일

[메디체크]사회생활을 어렵게 하는 탈모, 예방법은?

[왓처데일리]대표적인 중년 남성의 질환으로 알려졌던 탈모. 하지만 이제는 연령이나 성별과 무관하게 발생하는 것으로 확인됐다. 국민건강보험공단이 발표한 자료에 따르면 지난 2017년을 기점으로 국내 탈모 ..

김태수기자 기자 : 2018년 10월 04일

[질병백과]탈모, 자가치료하다가 ‘골든타임’ 놓쳐, 전문적인 치료 받아야

- 남성 노년층 질환이라는 인식과 달리 30대, 여성 환자 비중 높아- 서구화된 생활습관, 스트레스 등으로 인해 탈모 환자 늘어나- 샴푸나 음식 등의 자가치료 효과 없어, 병원 방문해 약물 치료 등이 최..

김태수기자 기자 : 2018년 09월 10일

체벌은 금물…올바른 훈육을 실천하세요

[왓처데일리]자녀 양육에 있어 아낌없는 사랑을 주는 것만큼 중요한 것이 바로 올바른 훈육이다. 아이들은 훈육을 통해 제대로 된 행동규범과 가치관, 책임감을 배운다. 자녀가 성장해 스스로 바른 결정을 하고..

김태수기자 기자 : 2018년 09월 03일

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