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최종편집 : 2025-07-02 오후 05:12:52

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스키장 설원 누비는 스릴은 짜릿~ 몸은 찌릿

[왓처데일리] 스키어와 스노보더가 설원의 스릴을 즐기는 겨울이다. 스키와 스노보드는 운동 효과가 우수하고 짜릿한 운동 쾌감을 즐길 수 있는 레저스포츠이지만 부상 위험이 높아 문제가 되고 있다. 폴대를 잡..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 10일

비타민 D 결핍한 남성 노인 우울증 위험 높다

[왓처데일리] 혈중 비타민 D 농도가 결핍인 노인들은 정상 노인에 비해 우울증상이 있을 확률이 2.8배 높다는 연구결과가 발표됐다.연세대 의과대학 김창오(노년내과), 김현창(예방의학), 이유미(내분비내과..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 10일

송년회 앞둔 직장인 '노래 스트레스', 성대질환 주의보

[왓처데일리 ]연말 송년모임 등 회식 자리가 잦아지면서, 노래 때문에 스트레스를 받는 직장인들이 많은 것으로 나타났다. 최근 음성언어치료전문 프라나이비인후과(원장 안철민)가 2040 직장인 134명을 대..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 10일

겨울철 건강관리 "이렇게 하세요"

[왓처데일리] 찬바람이 쌩쌩 꼭꼭 여민 옷깃 사이를 뚫고 들어오는 한겨울에는 실내에서 생활하는 시간이 많아지면서 활동량이 부족해지고, 환기가 부족한 건조한 실내에서 생활하면서 여러 가지 건강상의 문제를 ..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 10일

찬바람에 움츠러드는 몸, 목 디스크 유발할 수도

[왓처데일리] 겨울에는 유독 목 통증을 호소하는 사람들이 많다. 추운 날씨에 야외활동을 하게 되면 몸에서 나오는 열을 보호하기 위해 자연스레 목과 어깨를 움츠리는 자세를 취하게 되는데 이런 자세가 반복..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 10일

'치킨과 맥주-삼겹살과 소주' 안주로는 최악

[왓처데일리] 건강을 위해 유산소 운동을 꾸준히 하고, 식생활에도 신경을 쓰는 박 씨(35세, 은행원)는 친구들과 즐기는 술자리만큼은 포기할 수가 없다. 평소에 과음하는 편은 아니지만, 친구들과의 모임..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 10일

겨울철 굳어져 가는 어깨, 오십견 조심하세요

[왓처데일리] 겨울철 추운날씨에 어깨 통증을 호소하는 이들이 점점 늘어나고 있다. 그 중 대표적인 어깨질환은 오십견. 오십견의 정확한 명칭은 유착성 관절낭염으로 50세를 전후로 해서 주로 나타나기 때문에..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 10일

눈, 비 오는 추운 겨울, 발목 부상 부르는 젊은층 낙상 사고

[왓처데일리] 추운 겨울철에는 비나 눈으로 인해 지면이 미끄러워지기도 하고, 낮은 기온에 근육 수축 및 관절의 유연성이 떨어지는 등 낙상 사고의 위험이 매우 높아진다. 특히 노년층이나 골밀도 수치가 낮..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 10일

참튼튼병원, 꼬부랑 할머니병 척추관협착증, 척추고정술로 해결

[왓처데일리] 몇 년 전부터 김모(68) 할머니는 조금만 오래 걸으면 허리가 뻐근하고 양다리가 저려왔다. 휴식을 취하면 이내 통증이 사라져 나이가 들어 그러려니 하고 대수롭지 않게 생각하고 지냈다. 하..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 10일

작은 대장용종도 올가미로 완전 제거하는 것이 중요

[왓처데일리] 대장내시경 검사가 대장암을 예방하는 가장 중요한 이유는 검사 중 발견되는 용종을 제거하기 때문이나, 주기적으로 검사를 해도 대장암이 발견되는 경우가 있다. 이를 ‘중간대장암’이라 부르며 ..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 09일

칙칙한 내 피부, 광노화를 의심하라

[왓처데일리] 어느새 성큼 겨울이 다가왔다. 매서운 바람과 함께 찾아오는 겨울철 햇볕은 여름에 비해 세기가 덜해 그 위험성이 간과되어 자외선 관리에 소홀해지기 마련이다. 하지만 겨울일지라도 여전히 자외선..

안상준 기자 기자 : 2015년 12월 09일

대장암 씨앗 대장용종! 완전 제거가 예방의 지름길

[왓처데일리] 대장내시경 검사가 대장암을 예방하는 가장 중요한 이유는 검사 중 발견되는 용종을 제거하기 때문이나, 주기적으로 검사를 해도 대장암이 발견되는 경우가 있다. 이를 ‘중간대장암’이라 부르며 발..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 09일

암예방에 좋은 음식 8가지

[왓처데일리] 최근 암완치 선언을 한 지미카터 전 미국 대통령의 소식이 화제이다. 암완치는 놀라운 소식이다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 암예방에 도움이 되는 건강한 식품을 섭취함으로써 이를 ‘예방’하..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 08일

‘짜릿’한 겨울 스포츠 잘못 타면 온몸이 ‘찌릿’

[왓처데일리] 바야흐로 겨울 스포츠의 꽃인 스키·스노보드 시즌이 돌아왔다. 일 년을 기다려온 마니아뿐만 아니라 스키를 처음 타보는 초보까지 지금 이 순간에도 즐거운 발걸음으로 스키장을 향하고 있다. 하지..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 08일

건강검진에 대한 오해와 진실

[왓처데일리] 연말연시에는 건강한 새해를 맞이하고자 가족 또는 자신의 건강을 점검해 보려는 사람들이 많다. 특히 올해는 5월부터 시작된 메르스(중동호흡기증후군) 사태로 의료기관 방문을 자제하던 이들의 건..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 08일

면역력 떨어지는 겨울철, 신체 부위별 면역력 높이는 영양소는?

[왓처데일리] 본격적인 겨울이 시작됐다. 저절로 몸이 움츠러드는 추운 날씨에 야외활동이 급격히 줄어 들면서 ‘햇빛 비타민’이라 불리는 비타민 D가 결핍되거나 자칫하면 면역력이 떨어지면서 눈 밑 떨림이나 ..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 08일

스키장에서 이것만 지키면 부상 막는다!

[왓처데일리] 추운 겨울을 싫어하는 사람들도 많지만 오매불망 겨울만을 기다려온 사람들도 있다. 바로 스키와 스노보드를 즐기는 겨울 스포츠 마니아들이다. 1년을 손꼽아 기다려 온 겨울인데 부주의로 손목,..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 08일

철저한 대비로 건강하게 겨울을 보내자!

[왓처데일리] 노인들에게 있어 겨울철은 특히 위험한 계절이다. 흔히 발생하는 낙상사고를 비롯하여 각종 혈관질환 등 건강을 위협하는 적들이 다양하다. 노년들이 건강하게 겨울을 나는 방법을 알아본다.미끌미끌..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 08일

연말연시 각종 모임으로 인한 피로, 이렇게 풀어보자!

[왓처데일리] 연말연시에는 짧은 기간 동안 여러 차례의 송년회와 신년 모임을 가지게 된다. 잦은 모임과 동반된 과도한 음주는 수면장애와 피로뿐만 아니라 위장장애·지방간과 간염·만성 성인병 등 다양한 질환..

안상준 기자 기자 : 2015년 12월 08일

찬바람 드는 겨울이면 더 매서워지는 고통, 통풍

[왓처데일리] 지난 7일 국민건강보험공단(이사장 성상철)이 ‘통풍’으로 인한 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과, 2014년 ‘통풍’으로 진료를 받은 환자가 30만 9,356명이었다. 특히 이중 남..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 08일

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