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최종편집 : 2025-09-03 오전 10:05:28

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암예방에 좋은 음식 8가지

[왓처데일리] 최근 암완치 선언을 한 지미카터 전 미국 대통령의 소식이 화제이다. 암완치는 놀라운 소식이다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 암예방에 도움이 되는 건강한 식품을 섭취함으로써 이를 ‘예방’하..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 08일

‘짜릿’한 겨울 스포츠 잘못 타면 온몸이 ‘찌릿’

[왓처데일리] 바야흐로 겨울 스포츠의 꽃인 스키·스노보드 시즌이 돌아왔다. 일 년을 기다려온 마니아뿐만 아니라 스키를 처음 타보는 초보까지 지금 이 순간에도 즐거운 발걸음으로 스키장을 향하고 있다. 하지..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 08일

건강검진에 대한 오해와 진실

[왓처데일리] 연말연시에는 건강한 새해를 맞이하고자 가족 또는 자신의 건강을 점검해 보려는 사람들이 많다. 특히 올해는 5월부터 시작된 메르스(중동호흡기증후군) 사태로 의료기관 방문을 자제하던 이들의 건..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 08일

면역력 떨어지는 겨울철, 신체 부위별 면역력 높이는 영양소는?

[왓처데일리] 본격적인 겨울이 시작됐다. 저절로 몸이 움츠러드는 추운 날씨에 야외활동이 급격히 줄어 들면서 ‘햇빛 비타민’이라 불리는 비타민 D가 결핍되거나 자칫하면 면역력이 떨어지면서 눈 밑 떨림이나 ..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 08일

스키장에서 이것만 지키면 부상 막는다!

[왓처데일리] 추운 겨울을 싫어하는 사람들도 많지만 오매불망 겨울만을 기다려온 사람들도 있다. 바로 스키와 스노보드를 즐기는 겨울 스포츠 마니아들이다. 1년을 손꼽아 기다려 온 겨울인데 부주의로 손목,..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 08일

철저한 대비로 건강하게 겨울을 보내자!

[왓처데일리] 노인들에게 있어 겨울철은 특히 위험한 계절이다. 흔히 발생하는 낙상사고를 비롯하여 각종 혈관질환 등 건강을 위협하는 적들이 다양하다. 노년들이 건강하게 겨울을 나는 방법을 알아본다.미끌미끌..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 08일

연말연시 각종 모임으로 인한 피로, 이렇게 풀어보자!

[왓처데일리] 연말연시에는 짧은 기간 동안 여러 차례의 송년회와 신년 모임을 가지게 된다. 잦은 모임과 동반된 과도한 음주는 수면장애와 피로뿐만 아니라 위장장애·지방간과 간염·만성 성인병 등 다양한 질환..

안상준 기자 기자 : 2015년 12월 08일

찬바람 드는 겨울이면 더 매서워지는 고통, 통풍

[왓처데일리] 지난 7일 국민건강보험공단(이사장 성상철)이 ‘통풍’으로 인한 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과, 2014년 ‘통풍’으로 진료를 받은 환자가 30만 9,356명이었다. 특히 이중 남..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 08일

비타민 D 이야기

[왓처데일리] 모든 생명의 근원은 태양이다. 지구상의 모든 생물은 태양이 주는 에너지를 자신에게 맞게 받아들여 살아간다. 식물은 엽록소로 태양에너지를 잡아서 이를 탄수화물의 형태로 바꾸어 보관하여 몸의..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 08일

술, 못 참겠다면 안주라도 간 건강에 좋은 걸로 챙기자

[왓처데일리] 건강을 위해 유산소 운동을 꾸준히 하고, 식생활에도 신경을 쓰는 박 씨(35세, 은행원)는 친구들과 즐기는 술자리만큼은 포기할 수가 없다.평소에 과음하는 편은 아니지만, 친구들과의 모임이..

안상준 기자 기자 : 2015년 12월 08일

협심증과 심근경색증의 차이

[왓처데일리] 협심증과 심근경색증은 심장동맥의 동맥경화 때문에 발생하는 질병이라는 점에서는 공통점이 있지만 같은 병은 아니다. 그렇다면 협심증과 심근경색증은 어떻게 다를까? 또 그 발병 원인과 증상, ..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 08일

참튼튼병원 “혈관마저 움츠러드는 추위 속 뇌졸중 주의보”

[왓처데일리] 얼마 전 회사를 퇴직한 김모씨(61세)는 매일 아침 건강 관리를 위해 공원으로 운동을 나가기 시작했다. 그러던 중 지난주 새벽, 추운 날씨에도 불구하고 운동을 하러 어김 없이 집을 나서다 ..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 08일

노년층에 치명적인 ’고관절 골절’ 주의

[왓처데일리] 본격적인 추위가 시작되는 대설을 맞아 겨울철 건강관리에 대한 중요성이 여느 때보다 높아지고 있다. 특히 눈이 내린 뒤 기온이 내려가면 빙판길에 미끄러져 부상을 당해 병원을 찾는 노년층 환자..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 07일

“무수혈 인공관절수술! 감염우려 적어 안전하고 환자 예후도 좋아”

[왓처데일리] 인공관절 수술 시 수혈을 하지 않고 수술을 진행해도 환자 회복에 문제가 없고, 발열이나 오한, 무기력감 등 수혈 부작용과 수혈로 인한 감염 등의 위험요인을 줄일 수 있다는 연구결과가 발표..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 07일

꽉 끼는 브라-올인원-압박스타킹 주변 근육 위축시켜

[왓처데일리] 여성의 아름다운 라인을 완성하는 숨은 공로자가 있다. 바로 보정 속옷이다. 브라, 거들, 압박스타킹 등 보정 속옷은 군살을 감추고 옷맵시를 살려주지만 지나치게 오래 착용하면 어깨나 허리 등..

안상준 기자 기자 : 2015년 12월 07일

‘대설’에 지켜야 할 피부관리법

[왓처데일리] 1년 중 가장 많은 눈이 내린다는 ‘대설’이 찾아왔다. 이 시기에는 겨울철 시베리아 고기압의 영향으로 중국 북부의 건조한 공기와 미세먼지들이 우리나라 쪽으로 넘어오기 때문에 가을보다 미세..

왓처데일리 기자 : 2015년 12월 07일

건강·분위기 함께 챙기는 연말 술자리 음주법

[왓처데일리] 연말이면 피해 갈 수 없는 자리가 술자리다. 연일 계속 되는 각종 모임과 술자리로 우리의 몸과 마음은 피곤해질 수밖에 없다. 1차에서 2차, 3차로 술자리가 이어지다 보면 친구, 직장 동..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 07일

"겨울철 부상 대비하려면? 근력강화운동 하세요"

[왓처데일리] 완연한 겨울이 왔다. 낮아진 기온과 차가운 바람으로 사람들은 잔뜩 움츠려 들고, 눈과 추위로 인해 빙판이 곳곳에 생겨나면서 부상 및 통증을 호소하는 이들이 증가하는 계절이다. 겨울철 이러한..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 07일

가랑비에 옷 젖듯이 서서히 진행되는‘척추관협착증’ 주의

[왓처데일리] 다리 저림은 혈액순환이 잘 되지 않아 생기는 증상이라고 생각하기 쉽지만 빈번하게 발생한다면 척추 질환 때문은 아닌지 의심해봐야 한다. 특히 중년 여성들의 경우 상대적으로 인대와 근육이 약하..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 07일

젊은 ‘당신’도 전립선 비대증일 수 있다

[왓처데일리] 자영업자 김00 씨(58세, 남)는 최근 날씨가 추워지면서 자주 요의를 느껴 새벽에 잠에서 깨는 일이 잦다. 소변이 자주 마렵고 소변을 볼 때는 시원한 느낌이 없으며 화장실에 머무는 시간도..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 07일

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