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최종편집 : 2025-05-01 오전 10:37:45

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꽉 끼는 브라-올인원-압박스타킹 주변 근육 위축시켜

[왓처데일리] 여성의 아름다운 라인을 완성하는 숨은 공로자가 있다. 바로 보정 속옷이다. 브라, 거들, 압박스타킹 등 보정 속옷은 군살을 감추고 옷맵시를 살려주지만 지나치게 오래 착용하면 어깨나 허리 등..

안상준 기자 기자 : 2015년 12월 07일

‘대설’에 지켜야 할 피부관리법

[왓처데일리] 1년 중 가장 많은 눈이 내린다는 ‘대설’이 찾아왔다. 이 시기에는 겨울철 시베리아 고기압의 영향으로 중국 북부의 건조한 공기와 미세먼지들이 우리나라 쪽으로 넘어오기 때문에 가을보다 미세..

왓처데일리 기자 : 2015년 12월 07일

건강·분위기 함께 챙기는 연말 술자리 음주법

[왓처데일리] 연말이면 피해 갈 수 없는 자리가 술자리다. 연일 계속 되는 각종 모임과 술자리로 우리의 몸과 마음은 피곤해질 수밖에 없다. 1차에서 2차, 3차로 술자리가 이어지다 보면 친구, 직장 동..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 07일

"겨울철 부상 대비하려면? 근력강화운동 하세요"

[왓처데일리] 완연한 겨울이 왔다. 낮아진 기온과 차가운 바람으로 사람들은 잔뜩 움츠려 들고, 눈과 추위로 인해 빙판이 곳곳에 생겨나면서 부상 및 통증을 호소하는 이들이 증가하는 계절이다. 겨울철 이러한..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 07일

가랑비에 옷 젖듯이 서서히 진행되는‘척추관협착증’ 주의

[왓처데일리] 다리 저림은 혈액순환이 잘 되지 않아 생기는 증상이라고 생각하기 쉽지만 빈번하게 발생한다면 척추 질환 때문은 아닌지 의심해봐야 한다. 특히 중년 여성들의 경우 상대적으로 인대와 근육이 약하..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 07일

젊은 ‘당신’도 전립선 비대증일 수 있다

[왓처데일리] 자영업자 김00 씨(58세, 남)는 최근 날씨가 추워지면서 자주 요의를 느껴 새벽에 잠에서 깨는 일이 잦다. 소변이 자주 마렵고 소변을 볼 때는 시원한 느낌이 없으며 화장실에 머무는 시간도..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 07일

남성에게 많이 나타나는 '통풍', 음식조절과 금주로 예방한다

[왓처데일리] 국민건강보험공단(이사장 성상철)이 ‘통풍(M10)’ 질환으로 인한 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과에 의하면, 2014년 ‘통풍’ 으로 진료를 받은 환자가 남성(28만 2,998명)이..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 07일

여성 성교통, 원인에 따라 확실한 치료법 찾아야

[왓처데일리] 여성 성교통은 시간이 지나면 자연스럽게 회복되는 경우가 많지만, 원인에 따라 지속적인 통증이 발생하거나, 다른 여성질환으로 확대될 가능성도 높다. 이러한 경우 초기에 정확한 원인을 파악하..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 07일

스키 시즌 시작! ‘십자인대파열’ 주의해야

[왓처데일리] 겨울 스포츠 마니아들의 발걸음이 분주해졌다. 전국 각지의 스키장에서 손님 맞을 준비를 마치고 속속 개장 소식을 알리고 있는 것. 하지만 설렘을 잠시 접어두고 주의사항을 숙지할 필요가 있다..

안상준 기자 기자 : 2015년 12월 04일

추위와 함께 온 ‘등 통증’, 고양이 자세 스트레칭 해보세요

[왓처데일리] 겨울 찬바람이 불면 사람들의 몸은 잔뜩 움츠러든다. 이런 자세가 계속되면 등에 뻐근한 통증이 느껴질 수 있는데, 증상은 한 가지더라도 원인은 다양할 수 있다. 등 통증의 원인은 근육이 경직..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 04일

겨울방학, 내 아이에게 필요한 건?

[왓처데일리] 아이들의 겨울방학이 코앞으로 다가왔다. 방학을 맞은 아이에게 어떤 부분을 채워주고 싶은가. 부족한 공부를 보충해주고 싶기도 하고 다양한 체험을 할 수 있도록 함께 여행을 떠나고 싶기도 할 ..

안상준 기자 기자 : 2015년 12월 04일

때아닌 겨울비에 골절 주의보! 빙판길 낙상사고 조심해야

[왓처데일리] 12월 전국 곳곳에서 잦은 비 소식이 전해지고 있다. 겨울철에는 영하의 날씨 속에 내린 비가 그대로 얼어붙게 되면 도로 곳곳이 빙판길을 이루게 돼 낙상사고 위험이 크다. 조심해야지 생각하지..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 04일

직장인 47.3% ‘난 건강하지 않다’

[왓처데일리] 직장인 2명중 1명은 스스로 건강하지 않다고 답했다. 이유는 쉬어도 피로가 풀리지 않기 때문. 환절기마다 면역력을 높이는 음식을 섭취하거나 정기적인 운동을 통해 건강관리를 한다고 답한 응답..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 04일

임산부 3명 중 2명 요오드결핍증···생선, 우유 충분히 섭취해야

[왓처데일리] 영국 영양사 협회 (BDA. The Association of UK Dietitians)는 임산부와 성인 여성들이 요오드 섭취를 충분히 하지 않고 있다고 밝혔다. 이 같은 내용은 영국 공영..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 04일

질병관리본부 “65세 이상 어르신들 꼭 폐렴구균 예방접종 받으세요”

[왓처데일리] 질병관리본부(본부장 양병국)는 겨울철 노년층에서 사망률이 높은 패혈증, 뇌수막염 등 침습성폐렴구균감염증을 예방하기 위해 폐렴구균 예방접종이 필요하다고 밝혔다. ‘폐렴구균’은 콧물이나 환자가..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 03일

넘어지고 넘어지고… 폭설 후 빙판길 대처법은?

[왓처데일리] 최근 김수련(65세)씨는 요즘 추운 날씨로 눈이 많이 온 빙판길에서 미끄러져 심하게 엉덩방아를 찧었다. 기존에 퇴행성 디스크를 앓고 있던 김씨는 걸음걸이도 좋지 않은데다 워낙 바닥이 미끄러..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 03일

보행 시 구겨지는 어그부츠 괜찮을까?

[왓처데일리] 대부분 여성들이 겨울 필수 아이템으로 선호하는 어그부츠는 보온성이 뛰어나기 때문에 한 번 신으면 그 매력을 떨쳐 버릴 수 없다. 하지만 어그부츠를 장시간 지속적으로 착용할 경우 족부질환에 ..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 03일

겨울철 효과적 운동법은?

[왓처데일리] 겨울에는 추위 때문에 몸과 마음이 움츠러들기 쉽다. 자연스럽게 활동량이 감소하고 제철 과일이나 채소를 맛볼 수 없게 되면서 체력이나 면역력이 현저히 떨어지게 된다. 건조한 실내에서만 생활하..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 03일

찬 바람에 꽁꽁 얼어버린 ‘어깨’관절, ‘오십견’ 주의보

[왓처데일리] 올해 봄부터 어깨가 욱신거리고 움직일 때 뻑뻑함을 느껴왔다는 정 모씨(53세, 남) ‘좀 아프다 말겠지’라고 생각해 통증을 대수롭지 않게 여기고 병원을 찾지 않았다. 하지만 정 씨는 요 ..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 02일

‘쿡방(Cooking+방송)’열풍, 요리화상 조심!

[왓처데일리] 날씨가 추워지며 뜨거운 음식 조리나 전열기구 사용이 늘어 크고 작은 화상 위험성도 커지고 있다. 특히 최근에는 쿡방 열풍에 너도나도 요리를 즐겨 주방에서 끓는 물이나 달궈진 조리기구에 데..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 02일

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