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최종편집 : 2025-09-03 오전 10:05:28

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2016 작심삼일 새해 다이어트 계획을 성공으로 이끄는 법

[왓처데일리] 2015년 새해 계획을 세우느라 분주한 요즘, 많은 사람들의 1순위 목표임에도 언제나 작심삼일로 끝나버리는 계획 중 하나가 바로 다이어트다. 실제로 비만치료 특화 의료기관인 365mc가 ..

이다정 기자 기자 : 2016년 01월 07일

쉴 틈 없는 택시 기사들, 척추가 망가진다

[왓처데일리] 새해 맞이 신년 모임을 비롯해 연초에는 그 동안 만나기 어려웠던 지인들과 회포를 풀 기회가 많이 생긴다. 하지만 즐거운 모임이 끝나고 나면 늦은 밤부터 새벽까지 이른 바 ‘귀갓길 전쟁’으..

송영두 기자 기자 : 2016년 01월 07일

새해맞이 계획에 ‘건강검진’ 꼭 넣어두자

[왓처데일리] 새해가 되면 꼭 한 해 동안 이루고자 하는 몇 가지 목표를 세우기 마련이다. 많은 계획들 중에 많은 사람들이 쉽게 지나칠 수 있는 계획이 바로‘올바른 건강 챙기기’다. 특히 남성들 같은 ..

이다정 기자 기자 : 2016년 01월 07일

싱겁게 먹어야 뼈-관절 ‘튼튼’, 저염식으로 뼈-관절 건강 챙기세요!

[왓처데일리] 새해 계획에는 건강 관리가 빠지지 않는다. 건강을 위해 건강식을 먹겠다, 운동을 하겠다 등 여러 계획을 세우는데, 짜게 먹지 않는 습관 또한 중요하다. 짜게 먹지 않는 습관은 고혈압 예방..

이다정 기자 기자 : 2016년 01월 07일

옆으로 웅크리고 엎드려 자는 자세 척추건강 망칠 수도

[왓처데일리] 아침에 일어났을 때 간혹 허리와 목이 유난히 뻐근하거나 미세한 통증이 있는 경우 ‘잠을 잘못 잤나?’라는 생각을 하게 된다. 개인에 따라 수면 습관에 차이는 있지만 잠자는 자세가 잘못되면 ..

송영두 기자 기자 : 2016년 01월 07일

고령 임신에 대한 오해와 진실

[왓처데일리] 지난해 결혼한 36세의 직장인 민영씨. 민영씨 부부의 2016년 새해소망은 건강한 2세 갖기이다. 아이를 기다리는 일은 기쁘고 설레는 일이지만, 의학적으로 고령 임신에 해당되는 나이이다 ..

송영두 기자 기자 : 2016년 01월 07일

“신경성형술, 경험 많고 숙련된 의사에게 시술 받는 게 중요”

[왓처데일리] 최근 젊은층 사이에서 바르지 못한 자세로 인한 허리디스크 환자가 급증하고 있다. ‘허리디스크’는 척추 뼈 사이에 존재하는 디스크가 돌출되어 신경을 눌러 허리나 다리에 통증을 유발하는 것..

안상준 기자 기자 : 2016년 01월 06일

우리 아이 중이염! 항생제 말고 다른 방법은 없을까?

[왓처데일리] 하남시에 사는 이○○(6세, 여) 아이는 6개월 전 감기가 심해져 오른쪽 귀에 중이염이 생겼다. 치료를 계속했지만, 고막 안의 물이 잘 빠지지 않았다. 부모는 의사로부터 고막에 환기 튜브를..

이다정 기자 기자 : 2016년 01월 05일

무릎연골 재생치료제인 줄기세포로 무릎건강 되찾아

[왓처데일리] 평소 스피드광인 K씨는 올해 스키 타는 것에 있어서는 안전을 최우선으로 조심스럽게 속도를 조절하며 타고 있다. 바로 작년 겨울에 다친 무릎 때문. 10여년간 스키를 타왔지만 부상한번 당한..

안상준 기자 기자 : 2016년 01월 05일

2015년 한의원 내원환자 1위는 ‘비염환자’

[왓처데일리] 지난 한 해 동안 한의원을 찾은 전체 내원 환자 중 1위는 비염환자인 것으로 드러났다.편강한의원 환자통계에 따르면 2015년 한의원을 찾은 초진환자들 11409명 중 비염환자가 3106명(..

안상준 기자 기자 : 2016년 01월 05일

건강한 2016년을 위해 꼭 점검해야 할 우리 가족 연령별 안질환은?

[왓처데일리] 어느새 2015년이 저물고 2016년 새해가 밝았다. 새해를 맞아 금연, 금주, 운동 등 각자 저마다 새로운 목표를 세우는데, 이 중 많은 목표들이 신체 건강과 관련된 것이다. 그만큼 건강..

이다정 기자 기자 : 2016년 01월 05일

노년층 새해 소망은 ‘무릎관절’ 건강이라 전해라~

[왓처데일리] 2016년 새해가 밝았다. 이맘때 각 업계에서 실시하는 ‘새해 반드시 이루고 싶은 소망’에 대한 설문조사를 보면, 높은 순위에 단골처럼 오르는 것이 ‘건강’이다. 원래 건강에 대한 관심은 ..

이다정 기자 기자 : 2016년 01월 04일

영하권 해돋이 등산, “새해부터 아이고 내 허리야!”

[왓처데일리] 2016병신년이 다가오면서 산과 바다 등 해돋이명소를 찾는 이들이 많아지고 있다. 또 이른 새벽부터 집 가까이에 있는 산에 올라 새해 첫 해돋이를 보려는 계획을 가진 사람들도 많다. 하지만..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 31일

연말연시, 늘어나는 음주운전의 유혹

[왓처데일리] # 30대 직장인 박성호(가명)씨는 송년회 모임을 마치고 대리운전 기사를 호출했다. 한참이 지나도 연락이 없어 다시 전화를 걸었으나 연말이라 대기시간이 길어진다는 답변밖에 들을 수 없었다...

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 31일

발기부전 초래하는 남성의 잘못된 습관?

[왓처데일리] 오늘날 많은 남성들이 발기부전으로 인해 고통을 받고 있다. 발기부전으로 인해 부부 관계가 악화될 뿐 아니라 자신감마저 저하되는 것. 특히 발기부전을 겪는 남성들의 경우 심리적으로 위축되면서..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 31일

춥다고 꽁꽁 싸맬수록 허리둘레는 늘어난다?

[왓처데일리] 본격적으로 영하 10도를 웃도는 강추위가 시작되면서 야외활동을 꺼려하는 사람들도 많아졌다. 그러나 추운 날씨를 핑계로 실내활동만 하다 보면 본인도 모르는 사이 비만의 위험에 노출될 수 있는..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 30일

2016년 우리가족 건강설계

[왓처데일리] 2016년 새해가 밝았다. 비록 작심삼일이 될지도 모르지만 새로운 마음으로 미래를 위한 많은 계획들을 세우기 좋은 때이다. 그 중에도 ‘첫째 재산은 건강’이라는 서양속담처럼 건강에 대한 ..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 30일

술을 마시면 왜 머리가 아프고 필름이 끊길까?

[왓처데일리] 하루의 일이 끝나는 시간에 사람들은 술로 하루의 고단함을 풀어내곤 한다. 특히 요즘같은 연말에는 더 심하다. 이런 모습을 보면 술은 사람들에게 없어서는 안 되는 음료인 것처럼 생각되어지기도..

이다정 기자 기자 : 2015년 12월 30일

새해맞이 해돋이 등산, ‘무릎’관절 부상 주의하세요

[왓처데일리] 새해가 다가온다. 매년 1월 1일에는 전국 해돋이 명소가 인산인해를 이룬다. 해돋이 명소를 찾는 이들 가운데는 바닷가 못지 않게 산을 찾는 ‘해돋이 등산객’도 많이 있다. 헌데, 해돋이 ..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 30일

겨울 낭만스케이팅, 엉덩방아 자주 찧으면 엉덩이 관절 상해요

[왓처데일리] 스케이팅은 한겨울 도심에서 즐길 수 있는 레저스포츠로 인기가 높다. 빙판에서 즐기는 스케이팅은 유연성과 균형감각, 근력강화, 다이어트 등에 효과적인 운동이다. 그러나 차갑고 미끄러운 빙판 ..

송영두 기자 기자 : 2015년 12월 30일

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