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최종편집 : 2026-06-11 오전 10:59:31

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마음과 몸 웅크릴수록 달아나는 ‘겨울잠’

허정원(한의사) http://zamione.com 날씨가 추워지면서 집 밖의 활동량이 급격하게 줄어드는 요즘 운동량은 줄어들고 군것질은 늘어나서 체중이 증가하는 걸 걱정하는 사람들이 많다. 하지만..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 22일

불면증 치료, 인내심 갖고 실천해야

허정원(한의사) http://zamione.com대기업에 다니고 있는 박병철(34,가명)씨는 지난 2010년 업무 실적을 인정받아 승진도 하고 여러모로 의미 있는 한 해를 보냈다. 하지만 이런 와중..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 12일

넓어진 ‘모공’은 피부 노화의 징조

오충선(한의사) http://pibro.co.kr 직장인 정혜윤 씨(30)는 많은 사람들이 기뻐하는 새해가 그리 달갑지만은 않다. 2011년이 되면서 30대에 들어섰기 때문이다. 서른 살 노처녀..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 16일

모유수유, 칼슘 철분 풍부한 음식 섭취해야

성영모(산부인과 전문의) http://www.sanmohouse.com 며칠 전 건강한 사내아이를 출산한 주부 강수영씨(28)는 모유를 먹고 자란 아이가 그렇지 않은 아이들에 비해 정서적으로 안정되..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 27일

달리면 오래 사는 이유

이동윤(외과 전문의) http://isineclinic.com 현대 사회가 추구하는 편리함과 효율성 때문에 우리는 식사는 간단히 인스턴트나 정크 식품으로 해결하고, 짧은 거리를 이동하는데도..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 11일

자신의 진정한 재능을 찾아내 최선을 다하자

최명기(정신과 전문의) http://blog.naver.com/artppper 김연아 선수가 아직은 유망주 고등학생이었을 때 과천링크에서 연습하는 것을 본 적이 있었다. 딸아이가 매주 한번 정..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 10일

배가 차면 왜 소화가 잘 안될까

김재관(한의사) http://www.mimeibi.kr 평소 잦은 소화불량으로 인해 소화제를 달고 산다고 해도 과언이 아닌 직장인 이송희 씨(28)는 항상 속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 14일

피부미인 되려면 몸 속 찬 기운부터 없애라

김재관(한의사) 고시공부를 하고 있는 홍정민 씨(25,학생)는 날이 추워지면서 점점 더 심해지는 피부 트러블 때문에 고민이 많다. 평소 여드름이 자주 나는 편이기는 했지만 찬 기운이 심해지면서 ..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 07일

새해 운동계획, 작심삼일은 잘 지났나요?

이동윤(외과 전문의) http://isineclinic.com 경제협력개발기구(OECD)의 '2009 건강백서'에 의하면, 우리 나라 65세 이상 노인 인구비율이 7%를 넘어 노령화 사회로 들어..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 04일

한의학에서 본 변비의 원인과 치료법

모하규(한의사) http://pibro.co.kr 직장인 박미옥씨(27)는 매일 아침 화장실에서 전쟁을 치른다. 바로 변비 때문이다. 특히나 요즘 같이 추운 겨울철만 되면 변비는 더욱 심해..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 05일

임산부 괴롭히는 피부 트러블!

성영모(산부인과 전문의) http://www.sanmohouse.com 임신 6개월에 접어든 주부 심해인씨(36)는 임신 전 백옥 같은 도자기 피부로 주위 여자친구들의 부러움을 사던 인물이었다..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 06일

찬바람 불 때 목 관리 요령

민재성(한의사) 찬바람이 불기 시작하는 겨울이면 외출을 위해 어머니들이 반드시 챙기는 것이 있는데 바로 자녀의 목도리와 마스크다. 요즘처럼 영하로 뚝 떨어진 기온에 찬바람까지 매섭게 불면, 연신 기..

왓처데일리 기자 : 2010년 12월 31일

이제마가 말한 인생의 가장 큰 복은 무엇일까?

주종천 (사상체질과 전문의) 사상체질의학을 완성한 이제마는 예순 다섯의 나이로 졸(卒)하기까지 여러 가지 저서를 남겼는데, 자신의 철학에 관하여 이야기한 격치고(格致藳), 체질에 따른 질병과 치료에 ..

왓처데일리 기자 : 2010년 12월 30일

추운 야외에서의 달리기가 감기의 원인일까?

이동윤(외과 전문의) http://isineclinic.com “요즘에도 달리기를 하십니까?”“예, 그냥 버릇이되어서요!”“이 추운 데서 달리면 감기 걸리지 않나요? 저는 감기 걸릴까 겁이나..

왓처데일리 기자 : 2010년 12월 28일

마음에도 웨이트트레이닝이 필요하다

최명기(정신과 전문의) http://blog.naver.com/artppper 열중해서 몰입할 정도로 좋아하는 게 없다는 게 본인의 문제라고 생각하는 분들이 의외로 많다. 진로 때문에 고민을 하는 ..

왓처데일리 기자 : 2010년 12월 27일

겨울철 알레르기성 비염, 환경-면역력 신경써야

조석기(한의사) 자신뿐만 아니라 자녀도 알레르기성 비염이 있는 한 환자는 겨울이 되면 집안에서 집먼지 진드기와 전쟁을 치른다. 추위를 많이 타는 가족들 때문에 찬 기운을 막기 위해 바닥에 모직 소재..

왓처데일리 기자 : 2010년 12월 24일

임산부, 겨울철 감기와 낙상사고 주의

성영모(산부인과 전문의) http://www.sanmohouse.com 갑작스런 한파와 밤새 내린 눈으로 인해 꽁꽁 얼어버린 길 때문에 내년 3월 출산예정인 김미선씨(29)는 밖을 나가기가 겁..

왓처데일리 기자 : 2010년 12월 26일

불면증 치료, 셀프(Self)하지 말고 헬프(Help)하세요

허정원(한의사) http://zamione.com 지난 늦여름부터 잠이 오지 않는 수면장애 증상을 보이고 있는 주부 김영현(34세)씨는 잠자는 남편 얼굴만 보면 괜히 화가 난다. 남편은 세..

왓처데일리 기자 : 2010년 12월 25일

건강하게 오래 살려면 달리기를 시작하자

이동윤(외과 전문의) http://isineclinic.com “올해 어떻게 되시지요?”“예, 5학년 8반입니다.”“와아, 저는 50도 안된 줄 알았습니다. 저보다 더 젊어 보이시네요.” 하는 ..

왓처데일리 기자 : 2010년 12월 21일

<클릭! 이 한 줄> 한약의 완벽 이미지 변신 가능할까

신미숙(부산대 한의학전문대학원 부교수, 한방재활의학 전공) 이런 저런 이야기를 나누어도 아무런 거리낌이 없는, 내게 늘 멘토 역할을 해 주시는 띠동갑 의사 선생님이 한 분 계신다. 올해가 가기 전에 ..

왓처데일리 기자 : 2010년 12월 18일

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