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전문가칼럼

최종편집 : 2025-05-01 오전 10:37:45

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아침 많이 먹으면 다이어트에 毒

황지현(가정의학과 전문의) http://www.lunaclinic.com “아침은 왕처럼, 점심은 평민처럼, 저녁은 거지처럼 먹어라”라는 말이 있다. 아침엔 밥을 제대로 잘 차려 먹고, 저녁엔 ..

왓처데일리 기자 : 2011년 02월 01일

설 연휴 잘생기는 여드름 예방법

오우철(한의사) http://ay.pibro.co.kr 다가오는 설 연휴는 그 어느 때보다 기간이 길어 고향을 찾는 사람들이 많을 듯하다. 오랜만에 가족들이 모두 둘러앉아 맛있는 음식을 앞에 두고 ..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 29일

스마트폰 확산과 손목터널증후군

김정민(정형외과 전문의) www.hopehp.co.kr 손목터널증후군은 손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 형성되는 작은 통로가 여러 이유로 좁아지거나 내부 압력의 증가로 정중신경이 손상되어 통증이 ..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 28일

사우나 자주하면 기미 생긴다

황지현(가정의학과 전문의) http://www.lunaclinic.com 직장인 하지원씨(27세, 가명)는 얼마 전 거울을 보고 깜짝 놀랐다. 얼굴에 이제까지 없었던 작은 기미들이 눈에 띄었..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 25일

진통 구별법과 분만 준비

성영모(산부인과 전문의) http://www.sanmohouse.com 출산 예정일을 3일 앞둔 박아름씨(30)는 40주 동안 뱃속에서 잘 키워온 아이를 이제 곧 만날 수 있다는 기대감에 한껏 부풀어..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 20일

바람만 스쳐도 아픈 '통풍'…원인과 치료법

민도준(류마티스내과 전문의) http://drmdj.drline.net 통풍(痛風)은 관절염의 일종으로 이름 그대로 바람만 불어도 아플 정도로 격심한 관절통이 오는 병이다. 예로부터 통풍은 부유한 ..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 19일

한겨울 추위 덜타는 비법

김재관(한의사) http://www.mimeibi.kr 아침 기온이 영하 10도로 떨어지는 맹추위가 지속되고 있다. 이처럼 추운 날씨가 지속되면서 유독 추위에 약한 사람을 만나볼 수 있는데..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 19일

<클릭! 이 한 줄> 한의학과 한의사는 소셜네트워크 고객을 배려하는가?

신미숙(부산대 한의학전문대학원 부교수, 한방재활의학 전공) 쓴 한약, 아픈 침, 뜨거운 뜸, 피부의 일부분이 잡아당겨질 때 그다지 유쾌하지 않은 부항의 감각. 배합의 조건이 무지하게 다양할 뿐, ..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 17일

추위와 과난방, 비염-호흡기 환자에 이중고

정은아(한의사) 평소에도 비염이 있는 환자 한 분은 최근 몰아친 강추위로 인해 회사에 출근하는 것 말고 다른 약속을 잡을 엄두가 나지 않는다고 한다. 평소 식염수로 코 세척도 자주 하고 생활관리를..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 15일

나이를 거꾸로 먹는 안티에이징 노하우

박원진(성형외과 전문의) http://www.parkwonjin.co.kr 새해, 나이가 한 살 더 들면서 그동안 소홀했던 건강관리와 젊어 보이는 외모 가꾸기에 관심이 쏠리고 있다. 실제로 ..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 16일

먹지 않아도 살이 잘 찌는 체질?

김재관(한의사) http://www.mimeibi.kr 직장여성인 A씨는 학창시절부터 10여년이 지난 지금까지 몸무게에 큰 변화가 없다. 남들은 모두 살이 많이 찐다는 고3시절에도 A씨는 평소..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 26일

임신 원한다면 체중 관리 부터

성영모(산부인과 전문의) http://www.sanmohouse.com 2년전 결혼한 정유진씨(32)는 새해를 맞이하면서 아기를 갖는 것과 살을 빼는 것, 이 두 가지를 목표로 정했다. 정 씨는 결혼을 ..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 13일

마음과 몸 웅크릴수록 달아나는 ‘겨울잠’

허정원(한의사) http://zamione.com 날씨가 추워지면서 집 밖의 활동량이 급격하게 줄어드는 요즘 운동량은 줄어들고 군것질은 늘어나서 체중이 증가하는 걸 걱정하는 사람들이 많다. 하지만..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 22일

불면증 치료, 인내심 갖고 실천해야

허정원(한의사) http://zamione.com대기업에 다니고 있는 박병철(34,가명)씨는 지난 2010년 업무 실적을 인정받아 승진도 하고 여러모로 의미 있는 한 해를 보냈다. 하지만 이런 와중..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 12일

넓어진 ‘모공’은 피부 노화의 징조

오충선(한의사) http://pibro.co.kr 직장인 정혜윤 씨(30)는 많은 사람들이 기뻐하는 새해가 그리 달갑지만은 않다. 2011년이 되면서 30대에 들어섰기 때문이다. 서른 살 노처녀..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 16일

모유수유, 칼슘 철분 풍부한 음식 섭취해야

성영모(산부인과 전문의) http://www.sanmohouse.com 며칠 전 건강한 사내아이를 출산한 주부 강수영씨(28)는 모유를 먹고 자란 아이가 그렇지 않은 아이들에 비해 정서적으로 안정되..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 27일

달리면 오래 사는 이유

이동윤(외과 전문의) http://isineclinic.com 현대 사회가 추구하는 편리함과 효율성 때문에 우리는 식사는 간단히 인스턴트나 정크 식품으로 해결하고, 짧은 거리를 이동하는데도..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 11일

자신의 진정한 재능을 찾아내 최선을 다하자

최명기(정신과 전문의) http://blog.naver.com/artppper 김연아 선수가 아직은 유망주 고등학생이었을 때 과천링크에서 연습하는 것을 본 적이 있었다. 딸아이가 매주 한번 정..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 10일

배가 차면 왜 소화가 잘 안될까

김재관(한의사) http://www.mimeibi.kr 평소 잦은 소화불량으로 인해 소화제를 달고 산다고 해도 과언이 아닌 직장인 이송희 씨(28)는 항상 속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 14일

피부미인 되려면 몸 속 찬 기운부터 없애라

김재관(한의사) 고시공부를 하고 있는 홍정민 씨(25,학생)는 날이 추워지면서 점점 더 심해지는 피부 트러블 때문에 고민이 많다. 평소 여드름이 자주 나는 편이기는 했지만 찬 기운이 심해지면서 ..

왓처데일리 기자 : 2011년 01월 07일

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